コロコロスティックビューティーケア⑥

今日は立春後の新月ですね〜😊2018年に本格的に入った感じです❣

コロコロスティックビューティーケア⑥
今日は肩甲骨ほぐしです。
ステックを肩甲骨に当てて、腰を少し浮かせます。
肩甲骨を、よりステックに当たるように傾斜をつけるのがコツです☝

腕を上げながら呼吸をします。
腕を下ろしながら、ゆっくりと息を吐きます。
左右やって下さいね😄👐

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