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コロコロスティックビューティーケア(12)腸骨筋ほぐし

  今回は、腸骨筋ほぐしです。 大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)の二つから構成される筋肉を腸腰筋といいます。脚を持ち上げる時に使う筋力です。 腸骨筋が緊張してると、腰痛・背中のラインにも影響を与… コロコロスティックビューティーケア(12)腸骨筋ほぐし の続きを読む

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コロコロスティックビューティーケア⑥

今日は立春後の新月ですね〜😊2018年に本格的に入った感じです❣ コロコロスティックビューティーケア⑥ 今日は肩甲骨ほぐしです。 ステックを肩甲骨に当てて、腰を少し浮かせます。 肩甲骨を、よ… コロコロスティックビューティーケア⑥ の続きを読む