3月19日（月）
コロコロスティックビューティーケアのセルフケア講座、無事2回目終了しました😊
☝足上げストレッチの女性は、初参加で元同僚です（笑）
初参加だったのに、呑み込み早いしオリジナルやってくれるしで、私の方が学んでた感じ😂
でもね、ホントにこの通り☝
慣れてきたら、ストレッチ混じえてコロコロやると良いですね😊
相乗効果バツグン😉👍
男性陣も慣れてきた感じです(^^)
難しい動きはありませんが、スティックを当てる箇所がわから無いと思いますので、何回か通って皆んなで行うと、動きも呼吸もリズムがわかって自宅でもスムーズに出来てきますよ。
月2回の開催で前半・後半と2部制で今後も行なって参ります😊
そしてこの日は、お花💐と観葉植物🌿の差し入れを頂きまして☺️
アロマティカスとジャスミンですが、どちらもとても良い香りで、目から鼻から脳へ伝達するので脳デトックスになりますね💗
お花💐はサロンに飾らせて頂きました☺️
- 一気に華やかになりますね〜❤️
余談ですが、ダイエット中の私の夕飯です😁
7月までにどのくらい絞れるだろうか🙄
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